O Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 43 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

Hustá medůza

Byla jednou jedna medůza... A ta přišla na to, jak žít věčně. Představte si takovou malou potvůrku, velkou asi 5mm. Je to medůza s podivným jménem Turritopsis dohrnii a je víceméně nesmrtelná. Když moc zestárne, nějak se poraní, je nemocná nebo se změní teplota, hladoví nebo prostě nastanou podmínky, které jí ubližují

Autor | 1.1.2018|0 komentářů

Nahrát, vymazat, nahrát znovu…

Znovu a znovu si uvědomuji, jak je důležité cvičit tak, aby to člověk přežil. Resp. aby byl schopný fungovat za pár hodin, popř. druhý den znovu. Ano, chceme postupně přidávat a to víceméně všechno. Ale klíčové je to postupně. Dostal jsem v online-coachingu za úkol butterfly kick - je to taková legrace,

Autor | 30.12.2017|8 komentářů

Hrajte si

...a nezlobte :] Vynikající mozkolamy. Mám rád Schulteho tabulky, které namáhají mozek. Tohle je spousta dalších mozkolamů. A zadarmo :). Cambridge Brain Sciences.    

Autor | 24.12.2017|0 komentářů

Born in China

Před chvilkou jsem koukal na moc pěkný dokument "Born in China". Je to o zvířatech kdesi na čínské náhorní planině - jeřáby, opice, panda a sněžný leopard. Je tam naprosto super věta :"...matka se musí udržovat v perfektní fyzické kondici, aby její děti přežili...". Aby mohla lovit a přinést jim jídlo (šlo o toho leoparda).

Autor | 23.12.2017|0 komentářů

Rychlost

Je jedno taková známé rčení - "speed kills" - rychlost zabíjí. Nebo taky vyhrává. V boxu nepotřebujete mít super sílu, ale potřebujete rychlost a přesnost. Síla je fajn, ale není to všechno. Rychlost je všechno - na videu je hodně, hodně rychle vystřelený ping-pongový míček, jak prostřelí pálku. Normální míček, jenom se

Autor | 22.12.2017|0 komentářů

Žádné publikum

"Pánové , vítejte v reálném světě - tady není žádné publikum. Nikdo, kdo vám bude tleskat nebo vás bude obdivovat. Nikdo vás neuvidí. Chápete? Pravdou je - opravdové hrdinství nesklízí žádné ovace, nikoho nepobaví a nikdo na to nestojí fronty. Nikoho to vlastně nezajímá. Pravé hrdinství jsou minuty, hodiny, týdny a roky

Autor | 18.12.2017|0 komentářů

Fasciální spojení

Malý dodatek k Petrovu článku. Na obrázku dole vidíte, jak jsou prsty propojené s horní části těla. Obrázek je z knihy Anatomy Trains, která hodně mluví a popisuje fascie(už jsem o ní psal asi 100x). Všimněte si spojení palce a spojení malíčku.

Autor | 16.12.2017|0 komentářů

Spalte mosty…

Četl jsem teď jedemn rozhovor, kdy se Apple tým rozhodl pro jedno řešení a tím ovlivnil celou další cestu iPhone X. Psali tam, že "...spálily lodě...". Často se takhle označuje bod, kde není návratu, bod, kdy přejdete na cizí území a spálíte mosty. Nebo lodě. A nejde se dostat zpět. Musíte pokračovat

Autor | 15.12.2017|0 komentářů

Šedá je teorie…

Šedá je teorie, zelený strom života. V pátek jsme měli vánoční "večírek" Pohyb je život. Místo bylo tradičně na beachvoleybalových kurtech na Strahově (protože s námi trénuje mistr republiky v beach voleybalu :). A tak jsem si po dlouhé době zahrál - a zjistil jsem, po několikáté, že skákat si na místě

Autor | 11.12.2017|1 Komentář

Zrození slova

Totální ultra pecka výzkum, jak se dítě naučí mluvit, kde a za a jakých okolností. Jak mu k tomu pomáháme, ač mimoděk. Jinak pokud vás zajímá, proč nás zajímá i mluvené slovo, zpět atp. - je to taky pohyb. Hlasivek.... Jsou tam i české titulky, výborné.  

Autor | 8.12.2017|1 Komentář
Načíst další příspěvky