O Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 41 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

Predikce

"My nereagujeme na věci, my predikujeme, co se stane a reagujeme na tuhle predikci." Ido Portal Musím říct, že tohle se mnou trochu zaklepalo, ale evidence je jasná - jsme "prediktoři" :o).

Autor | 23.7.2017|0 komentářů

Tum tu dum

Zjistil jsem, že mi hodně pomáhá, na skoro cokoliv, když si v hlavě broukám nějaký rytmus. Na každou akci nebo dovednost mám jiný, ale na žonglování, na stojku, na a-step (krok který cvičíme), na shyby - prostě si v hlavě opakuji "pam pa dam, pam pa dam..." a ono to tak nějak

Autor | 22.7.2017|0 komentářů

Vím, že vím?

"Člověk, který ví a ví, že ví - to je učenec, toho následujte. Člověk, který ví, ale neví, že ví, to je spící, toho probuďte. Člověk, který neví, ale ví, že neví, tomu pomozte. Člověk, který neví a neví, že neví, to je ignorant, a toho odežeňte."

Autor | 21.7.2017|1 Komentář

Dobré stroje

"Dobré stroje se skládají z dobrých koleček."

Autor | 20.7.2017|0 komentářů

Stromy a ovce

Chcete vědět, co je zdravé? Dívejte se na dlouhodobé dopady nějaké praxe. Ido nám mnohokrát zmiňoval, že potkal autory slavných knih, mluvil s celebritami gymnastiky a jógy, zná atlety, které jsme viděli v televizi na světových šampionátech. A nebyl z nich nadšený. Naopak. Ti, co znáte z Youtube a Instagramů neumí chodit,

Autor | 19.7.2017|1 Komentář

David

David Whitley je dost velký silák, ale nikdy mi nepřipadal zdravý. Je to samo relativní pojem, ale jeho konstituce byla prostě... no byl tlustej podle mého :) Nedávno začal dělat keto dietu a tvrdí, že mu to velice prospívá. Na FB psal, že má mnohem větší sílu a všechny parametry vzrostly. No

Autor | 18.7.2017|2 komentáře

Kuře

"Nemůžete péct kuře rychleji jen proto, že nestíháte. Je to kuře. Potřebuje správný čas."

Autor | 17.7.2017|1 Komentář

Nedostatek

Už jsem o tom párkrát psal, ale víc a víc je vidět, že nám prospívá nedostatek, tvrdý život a dřina Do jisté míry, než nás to začne ničit. Ale lehký kalorický deficit na pár týdnů může dělat divy.  Stejně tak studená voda nám do jisté míry prospívá. Dostatek fyzické a rozmanité námahy.

Autor | 16.7.2017|1 Komentář

Kouření

"Kdybych věděl, že kouření vylepší můj pohyb, tak začnu kouřit. Ale protože tu žádná evidence není, tak nekouřím." Ido Portal

Autor | 15.7.2017|5 komentářů

Různá nebezpečí

Žena moje si tak povzdechla, jak je dneska těžké vědět, co jíst a co ne. Všude je nějaká chemikálie nebo jed, hnojivo. Něco je polo otrávené, někdy netušíme, co to způsobí, když něco požijeme. Prostě máme jiné problémy - dřív to byly maradéři, černý mor nebo cholera. Dneska sacharidy a geneticky modifikované

Autor | 14.7.2017|2 komentáře
Načíst další příspěvky