O Petr Růžička

Jsem fyzicky aktivní celý svůj život, začal jsem se pohybovat před 44 lety a zatím se nezastavil. Od roku 2015 jsem součástí Ido Portal Mentorship Programu. Jejím cílem je vzdělávat se přímo od Ido Portala. Pořádám semináře, naučím vás online stojku. Vedu pravidelné hodiny pohybových dovedností a sám se hodně učím.

Žák i mistr

V jednom interview teď Ido zmínil jeden super citát z Brazíle, z dob, kdy dělal capoeiru. "Jsem student, který studuje, jsem mistr, co učí." Ido Portal Velmi pěkná věta, shrnuje to, jak nás učí - jsme ti první, co cvičí a hýbou se a ti poslední, co se zastaví. Musíme jít příkladem,

Autor | 23.7.2018|0 komentářů

Štít

Už hodně dlouho sleduju jednoho šermíře-výzkumníka, podporuji ho na Patreonu a hltám jeho články. Líbí se mi jeho přístup, vysvětlení mechaniky středověkého šermu i jeho ilustrace (mám nejasný pocit, že už jsem o něm jednou psal, na Facebooku ho najdete jako "Dimicator"). Teď mi od něj přišel email, kde ukazuje rekonstrukci nějakého

Autor | 22.7.2018|0 komentářů

Úspěch

"Stejně jako úspěch není cíl, neúspěch není konečná stanice. To, co je důležité je odvaha pokračovat dál." Winston Churchill

Autor | 21.7.2018|0 komentářů

Znaky improvizace

V improvizace je několik důležitých znaků, který se snažíme najít a dosáhnout jich. Ať jde o lokomoce, tanec nebo v podstatě i boj tak nechceme se opakovat nechceme se zastavit, tj. zastavit tím, že najednou nevíme, co dělat, že dojde zásobník chceme plynout Když se díváte na představení a je to dobrá

Autor | 20.7.2018|0 komentářů

Improvizace

Na posledním mentorship setkání jsme hodně pracovali se Shai na improvizaci. Hodně jako hodiny a hodiny. Improvizovat je obtížné, vlastně to znamená dělat něco bez plánu, reagovat nebo nechat plynout mysl a tělo. Ideálně to člověk vlastně moc nekontroluje, "ono" se to děje. Shai řekla jednu úžasnou větu, která se mnou rezonovala:

Autor | 19.7.2018|0 komentářů

Musí se asi stát něco jiného…

"Doba kamenná neskončila, protože nám došli kameny." Horace Dediu

Autor | 17.7.2018|0 komentářů

Rodiče, děti a pohyb

Jestli máte děti, tak dříve nebo později budou mít nějaký kroužek či aktivitu. A vy je tam budete vodit nebo vozit, minimálně nějakou po dobu než je vybavíte klíčem a vyšlete je na cestu samotné. Pak je otázka, co budete tu dobu dělat, než kroužek skončí. Já se vždycky hýbu nebo chcete-li, cvičím. A vždycky

Autor | 16.7.2018|0 komentářů

Talent…

"Talent není důležitý. Znám hodně talentovaných zřicenin. Ale nad talentem jsou všechny ty obvyklé věci: disciplína, láska, štěstí, ale nejvíc ze všeho vytrvalost." James Baldwin

Autor | 16.7.2018|0 komentářů

Lze nabrat svaly a zároveň zhubnout? Ano, lze.

Podobné výsledky normálně nesdílím, přesto to hodně lidí zajímá, takže tady máte důkaz toho, že jdou dělat zajímavé věci. Jsem si vědom toho, že to měření je nepřesné, existují přesnější metody (a na InBody jsem byl taky, rozdíl byl 2%). Začátek nebyl ani tak v místě, že bych byl nějak tloušť, ale

Autor | 14.7.2018|0 komentářů

Vykloubené žebro

Na Movement Campu se mi podařilo vykloubit si žebro. Jo, jde to :). Poslední den, poslední sekce cvičení, asi 5 minut před koncem. Bolest jako kráva, myslel jsem, že jsem si to žebro zlomil. Nemohl jsem dělat svůj normální trénink, veškeré rotace mimo, všechny komprese mimo, hodně věcí mimo. Ale v rámci

Autor | 13.7.2018|0 komentářů
Načíst další příspěvky