O Petr Vojtíšek

Pohyb ve všech jeho možných formách je součástí mého života už od dětství, které jsem v podstatě celé strávil na zimních stadionech jako hráč ledního hokeje. Svět profesionálního sportu jsem opustil v 17letech, ale u sportu a pohybu jsem zůstal jako student Fakulty tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě. Během studia jsem absolvoval kurz osobního trenéra fitness a po dokončení školy se začal této profesi věnovat. Jako osobní trenér pracuji 6 let. Prošel jsem spousty kurzů a seminářů na vše možné, něco bylo celkem přínosné, něco méně. Přečetl jsem hodně knih o cvičení, různých článků, studií, které si často vzájemně odporovaly. Zkoušel jsem klasickou kulturistiku, crossfit, kalistniku, bojová umění, hodně jsem běhal, všechny možné i nemožné fitness trendy a směry. Pomalu jsem si díky tomu všemu utvářel představu, jakým směrem se vlastně chci ubírat. Když jsem pak narazil na Petra Růžičku (Pohyb je život) a následně na Ido Portala a jeho Ido Portal method, tak jsem hned věděl, že to je ta cesta, kterou jsem vždy hledal. Momentálně se učím hýbat u Petra nebo se často houpu na laně na lezecké stěně. Do budoucna bych se chtěl, kromě hýbání pod Petrovým vedením, pomalu přesunout ze stěn lezeckých na stěny přírodní a svou pozornost zaměřit více směrem k bojovým uměním, se kterými jsem se zatím setkal jen povrchně během dvouletého tréninku thajského boxu.

Záskok

Zásadité minerály se mohou do značné míry vzájemně nahrazovat. To znamená, že pokud máte nějakého nadbytek, tak může "zaskočit" za kamarády, kterých je zrovna třeba málo. Takže třeba sodíkem můžeme nahradit magnesium, vápník nebo draslík a vice versa. Úžasný mechanismus zachování rovnováhy v našem těle.

Autor | 19.9.2018|0 komentářů

Chodidlo

Petr teď psal o chodidlech a tím mi v podstatě nahrál na tenhle příspěvek. Nedávno jsem se bavil s jedním člověkem, který má celkem blízko k profesoru Kolářovi a říkal mi, že to, co dneska Koláře primárně zajímá, jsou chodidla. Žádný střed těla, posterior chain nebo biceps, ale chodidla, pak kyčle a pak teprv

Autor | 13.9.2018|0 komentářů

Učení

Pokud se chcete něco dobře naučit, pak k tomu zkuste přistupovat tak, že to chcete naučit někoho jiného. Abyste totiž byli schopni někoho něco naučit, pak to musíte pochopit, uchopit a vstřebat. Podívat se na to trochu jinak, z jiných úhlů, rozebrat na součástky a posléze složit, přemýšlet o tom... Ve finále

Autor | 10.9.2018|0 komentářů

Nic nového pod sluncem

Ať už trénujete stojku, hod oštěpem, žonglování s pěti míčky či bjj, pak je dobré se připravit na to, že většinu času prostě budete dost marný. Zabere to spoustu času a práce a "úspěch" bude přicházet v takových divných vlnách...ne, ne, ne, ne, ANO, ne, ne, ne... No a až se úspěch

Autor | 9.9.2018|0 komentářů

Potřeba magnesia

Už nějaký ten pátek suplementuju magnesium, protože mám pocit, že to není úplně blbej nápad. Když mi kamarád doporučil jedno kvalitní z Ameriky (kdyby to někoho zajímalo, tak tady, procenta z prodeje nemám), neváhal jsem a objednal. Jedná se o typ magnesia v prášku, které je potřeba rozpustit a vypít. Ne tak

Autor | 7.9.2018|0 komentářů

Proces

"Dělejte víc a víc s míň a míň, až nebudete dělat nic." - Rasmus Olme Silná myšlenka. Je vidět všude. Začínající malíř, který maluje svůj obraz do sebemenšího detailu a Picasso, který si vystačí s kruhy a čtverci... Cirkusový akrobat, který na počátku oslňuje obtížnými akrobatickými čísly, aby skončil u expresivního vystoupení

Autor | 4.9.2018|0 komentářů

Zívání

Ido nám na Movement campu říkal, že zívání při cvičení skrývá nejistotu v prováděné činnosti. Nedostatek soustředění, zaujetí...zkuste popřemýšlet, jestli se vám někdy stalo, že byste zívali u něčeho, co vás opravdu vtáhlo nebo vám dobře šlo- napínavý film, kniha, hra na počítači, pohybová hra, stojka, sex...nějaká činnost, která vás bavila nebo

Autor | 3.9.2018|0 komentářů

Nerovnováha

Přijde mi, že jsme dnes všichni posedlí rovnováhou. Neustále se snažíme mít vše v rovnováze, ať je to cvičení, jídlo, vztahy, život samotný. Máme milion balančních pomůcek, neustále se snažíme vybalancovat náš jídelníček, čeho máme málo, to doplňujeme, čeho hodně, to omezujeme...najít ten střed a tam zůstat už napořád. Nic takového ale

Autor | 2.9.2018|0 komentářů

Nejlepší pocit na světě

Často se mi stává, že sedím a najednou chci hrozně udělat kotoul. Někde, v čekárně, na lavičce v parku, v letadle, to je jedno. Prostě se tam z ničeho nic objeví nějaká vnitřní velmi silná touha, nutkání, to udělat. Touha po pohybu. Ale většinou to neudělám. Něco mě zastaví. Hlava, rozum, ale

Autor | 30.8.2018|0 komentářů

Dokonalé podmínky

Je zvláštní, jak často lpíme na dokonalých podmínkách k tomu, co děláme, ať už děláme cokoliv a pokud je nemáme, tak se najednou často stáváme bezradnými. Stává se mi to často, jak u mne samotného, tak u mých žáků. Chci dělat stojku. Zahřátí, rozcvičení, soustředění, pevný a rovný podklad, ticho v místnosti,

Autor | 29.8.2018|0 komentářů
Načíst další příspěvky