O Petr Vojtíšek

Pohyb ve všech jeho možných formách je součástí mého života už od dětství, které jsem v podstatě celé strávil na zimních stadionech jako hráč ledního hokeje. Svět profesionálního sportu jsem opustil v 17letech, ale u sportu a pohybu jsem zůstal jako student Fakulty tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě. Během studia jsem absolvoval kurz osobního trenéra fitness a po dokončení školy se začal této profesi věnovat. Jako osobní trenér pracuji 6 let. Prošel jsem spousty kurzů a seminářů na vše možné, něco bylo celkem přínosné, něco méně. Přečetl jsem hodně knih o cvičení, různých článků, studií, které si často vzájemně odporovaly. Zkoušel jsem klasickou kulturistiku, crossfit, kalistniku, bojová umění, hodně jsem běhal, všechny možné i nemožné fitness trendy a směry. Pomalu jsem si díky tomu všemu utvářel představu, jakým směrem se vlastně chci ubírat. Když jsem pak narazil na Petra Růžičku (Pohyb je život) a následně na Ido Portala a jeho Ido Portal method, tak jsem hned věděl, že to je ta cesta, kterou jsem vždy hledal. Momentálně se učím hýbat u Petra nebo se často houpu na laně na lezecké stěně. Do budoucna bych se chtěl, kromě hýbání pod Petrovým vedením, pomalu přesunout ze stěn lezeckých na stěny přírodní a svou pozornost zaměřit více směrem k bojovým uměním, se kterými jsem se zatím setkal jen povrchně během dvouletého tréninku thajského boxu.

Mobilní závislost

Nedávno jsem si na popud jednoho článku nainstaloval do telefonu aplikaci, která mi měří čas, který na něm celkově strávím. Nějaký čas to tedy monitoruji, cca tři měsíce, a jsem na průměrné hodnotě 2,5h denně. Což je celkem dost. Pravdou sice je, že přes telefon například ovládám hudbu a měřím čas na

Autor | 15.5.2018|0 komentářů

Poměr

Nedávno jsem vedl celkem zajímavý rozhovor se známou o jídle a stravování. Kromě toho, že jsme se shodli na tom, že čím víc víme a čím víc se v tom hrabeme, tím víc víme, že nic nevíme (ostatně jako se vším), tak zároveň jsme došli k jednomu, pro mě, zajímavému závěru. A

Autor | 13.5.2018|0 komentářů

Životní síla

Dudi na Movement Campu trochu mluvil o tom, jak vlastně taková ta dnešní klasická jóga, hodně zaměřená na fyzický aspekt a flexibilitu, nemá s tou původní nic společného. Ta fyzická jóga totiž pochází z Evropy, z gymnastiky, a do Indie ji přivezli při kolonizaci Angličani. Ta pravá jóga by především měla být

Autor | 12.5.2018|0 komentářů

Břišní svaly

Břišní svaly jsou u spousty lidí jako krásná sklenice, její obsah je ale často shnilý.

Autor | 10.5.2018|0 komentářů

Mnoho pohybu

Pokud přijmeme fakt, že pohyb je všechno a ne pouze vyjádření externího projevu objektů, pak nelze mluvit o nedostatku pohybu. Naopak se často hýbeme příliš a především neefektivně. Plýtváme zbytečně energií a výsledkem je, že jsme unavení a na samotný pohyb v klasickém slova smyslu (externí) nám energie chybí. Nutíme naše tělo

Autor | 7.5.2018|0 komentářů

Symbióza

"Jen málo potravin je určeno ke konzumaci takovým způsobem, jakým je ovoce...v krásné ukázce symbiózy, rostliny nabízejí výživu zvířecímu království, výměnou za šíření jejich semen."

Autor | 6.5.2018|0 komentářů

Taška na nářadí

Jsou to všechno jen nástroje...je dobré s nimi umět zacházet, ale když je zrovna nepotřebujete, prostě je položte na poličku. Jinak bude vaše taška na nářadí příliš těžká a nebudete ji schopni unést. "Jakmile je hřebík zatlučen ve zdi, není třeba dál mlátit kladivem" - Dudi Malka

Autor | 26.4.2018|0 komentářů

Movement Camp 2018

První Movement Camp Můj první Movement Camp je za mnou...první z mnoha. Cestou zpátky jsem dost přemýšlel o čem vlastně chci psát. Tady totiž takové to klišé "to se nedá popsat, to se musí zažít" platí více než kde jinde, ať člověk chce nebo ne. Psát o tom, co jsme tam dělali nebo kolik skvělých

Autor | 25.4.2018|0 komentářů

Strach

"Strach je bodyguard, můj nejlepší přítel..." Na Movement Campu při přednášce o strachu Ido vyprávěl o fighterovi, co se roztřásl při stare downu. Nepamatuji si, co to přesně bylo, jestli MMA nebo box nebo něco jiného, ale každopádně před zápasem proběhl klasický stare down. To je takové to, jak se soupeři den

Autor | 23.4.2018|0 komentářů

Rostliny

"Každá rostlina obsahuje různé obranné chemické látky se specifickými funkcemi. V podzemí, kořeny a hlízy rostlin jsou náchylné k napadení houbami, a hlísty. Listy, stonky a semena jsou náchylné k napadení hmyzem, ptáky a pasoucími se zvířaty. Vzhledem k  tomu, že semena rostlin mají pro rostliny jedinečný význam a obsahují vysokou koncentraci

Autor | 22.4.2018|0 komentářů
Načíst další příspěvky