O Petr Vojtíšek

Pohyb ve všech jeho možných formách je součástí mého života už od dětství, které jsem v podstatě celé strávil na zimních stadionech jako hráč ledního hokeje. Svět profesionálního sportu jsem opustil v 17letech, ale u sportu a pohybu jsem zůstal jako student Fakulty tělesné výchovy a sportu na Karlově univerzitě. Během studia jsem absolvoval kurz osobního trenéra fitness a po dokončení školy se začal této profesi věnovat. Jako osobní trenér pracuji 6 let. Prošel jsem spousty kurzů a seminářů na vše možné, něco bylo celkem přínosné, něco méně. Přečetl jsem hodně knih o cvičení, různých článků, studií, které si často vzájemně odporovaly. Zkoušel jsem klasickou kulturistiku, crossfit, kalistniku, bojová umění, hodně jsem běhal, všechny možné i nemožné fitness trendy a směry. Pomalu jsem si díky tomu všemu utvářel představu, jakým směrem se vlastně chci ubírat. Když jsem pak narazil na Petra Růžičku (Pohyb je život) a následně na Ido Portala a jeho Ido Portal method, tak jsem hned věděl, že to je ta cesta, kterou jsem vždy hledal. Momentálně se učím hýbat u Petra nebo se často houpu na laně na lezecké stěně. Do budoucna bych se chtěl, kromě hýbání pod Petrovým vedením, pomalu přesunout ze stěn lezeckých na stěny přírodní a svou pozornost zaměřit více směrem k bojovým uměním, se kterými jsem se zatím setkal jen povrchně během dvouletého tréninku thajského boxu.

Moudrost

"Jestliže blázen vytrvá ve svém bláznovství, může se stát moudrým." -William Blake

Autor | 11.7.2018|0 komentářů

Candida albicans

Kdysi dávno jsem se v jednom příspěvku zmínil o houbě jménem Candida albicans. Nějaký čas jsem ji dost studoval, protože jsem měl pocit, že jí mám v sobě přemnoženou. Bílý jazyk, trávicí potíže, navíc jsem dost hypochondr. Takže jsem zahájil misi na její likvidaci. Poznámka pod čarou: Jel jsem tenkrát low carb

Autor | 10.7.2018|0 komentářů

Zubní okluze

O tom, jak je v našem tělu všechno propojeno a všechno souvisí se vším, už tu bylo napsáno mnoho. Dneska další příklad. Zubní okluze (skus) a držení těla. Zjistilo se, že tvar a postavení našich čelistí a zubů dost souvisí s držením našeho těla a naší celkovou rovnováhou.

Autor | 9.7.2018|0 komentářů

NEAT

Dnešní tip bude pro ty z vás, kteří možná trochu řešíte váhu, držíte nějaké diety apod. NEAT je anglická zkratka pro spojení Non Exercise Activity Thermogenesis. Úplně nevím, jak to přeložit do češtiny, aby to dávalo smysl, takže zůstanu u té zkratky. NEAT představuje tu část našeho denního metabolismu, která obsahuje všechny

Autor | 8.7.2018|0 komentářů

Smrt

Pořád si živě pamatuju, jak moc mě zaskočilo, když Ido v jednom z rozhovorů v Just move řekl, že denně přemýšlí o smrti. To bylo pro mě tenkrát absolutně neuchopitelné. Denně myslet na smrt? Vždyť to musí být hrozně depresivní. Nechápal jsem. Začal jsem o tom hodně přemýšlet. Pak přišel Movement Camp

Autor | 7.7.2018|0 komentářů

Příběh o rozbitém nose a dechu

Když jsem ještě hrával hokej, stala se mi jedna ne úplně milá věc. Dostal jsem pukem do obličeje a výsledkem byla a stále je posunutá nosní chrupavka (nebo něco takovýho, už ani nevím).  Prakticky to znamená, že do poloviny jedné nosní dírky mi ta chrupavka vevnitř trčí a dost mi tím stěžuje

Autor | 27.6.2018|0 komentářů

Úspěch

V dnešní době se mnoho lidí orientuje na úspěch, to není nic nového (a možná to tak bylo vždycky). Problémem ale je, že si ho často spojují zároveň se štěstím a šťastným životem (což samo o sobě je velice problematické, viz. zde) A tak můžeme vídat všude každou chvíli motivační citáty úspěšných

Autor | 26.6.2018|0 komentářů

Rakovina žaludku

Zajímavost. Podle statistických dat z roku 2012 má nejvyšší výskyt rakoviny žaludku...Asie. U ostatních typů rakovin už ten výskyt byl hodně rozházenej po celém světě (kromě rakoviny slinivky- 1. Česká republika, 2. Slovensko...hurá), takže se tam těžko vyvozují nějaké souvislosti a spojitosti s něčím, ale u té Asie to člověka nutí trochu

Autor | 25.6.2018|0 komentářů

Realita

"Pokud jsme vystaveni odrazu určité reality dostatečně dlouho, pak ji přijmeme za svou a stává se naší realitou. Problém nastává, pokud toho schopni nejsme." To může být důvod, proč se někdo dokáže vypořádat například s určitými extrémními situacemi lépe než jiný (válka, nemoc, chudoba).

Autor | 24.6.2018|0 komentářů

Změna

Život ve své reálné podobě je změna, chaos a reakce na něj. Změna nebo nedostatek změny nesou energii. V určitém okamžiku si pak vyžádá více energie odporovat změně, než se pohybovat s ní. Pokud necháme kyvadlo zhoupnout příliš daleko v jednom směru, můžeme se spolehnout na to, že přijde změna směru, ať

Autor | 20.6.2018|0 komentářů
Načíst další příspěvky