Balím na MC 2016

1. 4. 2016
Petr Růžička

Zítra jedu na Movement Camp 2016 a házím do kufru, co mi přijde pod ruku. Jsou nutné věci, důležité věci a nepodstatné věci. V kufru mám ještě hromadu suplementů (důležité, ale dá se to přežít), nezbytné oblečení ( kromě gi na BJJ je ostatní skoro nepodstatné 🙂

Nutné věci jsou na obrázku :

  • Kostky na stojku, originál “yuvalky” 🙂
  • Malá slabá guma, univerzální použití (strečink, mobilizace, malá dopomoc u cviků
  • Kruhy. Přenosný nástroj na tvorbu Hulků. Sice tam budou, ale Ido mě naučil, co mít s sebou skoro pořád
  • Leatherman. Asi nejlepší nůž, co jsem si kdy koupil, univerzální. Jenom musí do kufru.
  • Páska na instantní omotání zranění. To se prostě stane, něco se někde odře…
  • Deep Relieve. Taková malá tyčinka s vodičkou, co celkem dost uleví, když je něco namožené.
  • Kindle. Když necvičím, čtu. Na cestě bude dost prostoru na psaní článku a textů a taky na studium. Mám toho ale hodně k psaní, tak uvidíme, co přečtu. Na MC už čas na čtení nebude.
  • Čerstvý zápisník a tužky (jedna náhradní, člověk neví).
  • Hodinky. Normálně je nenosím, telefon má taky čas, ale tady je beru, je dobré dodržovat čas a režim a mít stopky, když jsou potřeba.
  • Kouzelná ponožka – jsou v ní dva lakrosové míčky na masáž.
  • Golfový míček – stejné použití, jiné svaly, primárně na předloktí

… a není tam ještě iPhone, kterým to celé fotím a kde je muzika a podcasty.

pohybové nástroje