Blog
Prostříhal jsem semináře
Normální člověk semináře přidává, já je ubírám. Tak jsem to trochu "probral". Proutek "Pružný jako proutek" byl úspěšný, pokaždé vyprodaný seminář, ale nějak jsem postupně přestal věřit obsahu. Mobilita, kterou získáte rozcvičováním, strečinkem a uvolňováním
Aktualizace operačního systému
Hodně (a často) přemýšlím, jak vysvětlit lidem, příbuzným, potencionálním i současným studentům, co vlastně cvičíme a proč. A pořád s tím mám trochu problém. Tohle je další článek, kterým to zkusím vysvětlit, kapku z jiného
Jak přetrhnout provaz
Tenhle trik jsem se naučil od svého táty, který pracoval v tiskárně a často potřeboval něco převázat provazem. A když u sebe nemáte nůž nebo nůžky, tak se ten provaz naučíte trhat. Je to relativně
Směr
"Pokud nezměníte směr, můžete skončit tam, kam směřujete." Lao Tzu
Kočkopes
Nedávno jsem sdílel jeden status na Facebooku, který zdá se nebyl moc populární. Možná proto, že ho většina lidí nechápe. Ani já jsem to delší dobu nechápal. "Existuje celkem dobrá korelace mezi počtem seminářů, které
Dřep pravdy
Jedna z věcí, na kterých pracujeme hned, jakmile to jde (zvládnete dřep a možné varianty nebo mutace) a naučil jsem se jí, od koho jiného, než od Ida, tuším na Movement-X. A s tím jménem přišel
Ani jeden pád…
Před pár dny mi napsal můj student a kamarád Martin. Celý život jezdí na kole a byl svého času profík. Má naježděno 1000xvíc, než já nastáno na rukou 🙂 Cvičí se mnou už nějaký čas
Ido Portal Movement Culture
Movement Culture Na Facebooku je skupina, kterou založil Ido Portal a jmenuje se Movement Culture. Studuji s ním velice úzce už roky, ale teprve nedávno mi došlo, co to jméno vlastně znamená. Teď, když jsem
Tum tu dum
Zjistil jsem, že mi hodně pomáhá, na skoro cokoliv, když si v hlavě broukám nějaký rytmus. Na každou akci nebo dovednost mám jiný, ale na žonglování, na stojku, na a-step (krok který
Vím, že vím?
"Člověk, který ví a ví, že ví - to je učenec, toho následujte. Člověk, který ví, ale neví, že ví, to je spící, toho probuďte. Člověk, který neví, ale ví, že neví,
Ido Portal (Mo)tion, Vídeň 2017
Je pondělí ráno, v žilách mi proudí horké americano a sedím ve vlaku z Vídně, kde o víkendu proběhl seminář s názvem (Mo)tion. (Mo)tion je relativně nová záležitost, který pořádá můj učitel Ido Portal. Jak
Ciferník
Už dlouho si převaluji v hlavě jistý koncept, framework, který poskytne návod na možná trochu jiný typ síly, atletického rozvoje a obratnosti, než jste zvyklý. Testoval jsem to na některých žácích (tested on humans....), stejně tak
Tak trochu trosky
"Žijeme tak dobře a tak dlouho, že se pomalu rozpadáme."
Vnímání
"Správné uvědomování těla je rovněž nejdůležitější ochranou před náhodným poraněním. Dojde-li ke zranění sportovce nebo tanečníka. pak je to převážně v důsledku mezer nebo zkreslení v představách o těle, které umožní provádět taková namáhavé úkony,
Proč už necvičíme stojku?
Jsem pro hodně lidí známý tím, že cvičím a učím stojku. Napsal jsem o tom hromady textů a když jsem před několika lety začal stojku v Čechách učit, podařilo se mi v podstatě vytvořit nový trh pro
Sisyfos
Mám někdy pocit, že mít vlastnosti jako Sisyfos je základní předpoklad úspěchu. Už po několikáte trénuju stojku, tenhle projekt se mi nedaří dokončit. Naučíte se určitou věc, dosáhnete určité úrovně a pak se něco stane. Vylížete
Tabulky
Na četné dotazy, co to sakra bylo za tabulku. Tak sakra, byla to tzv. "Schulteho tabulka". Používá se na prostorové vidění, na to, aby mozek v klidu dokázal zpracovávat víc úloh najednou, aby se dokázal pod stresem soustředit na daný úkol. Měří se čas a nebo jenom schopnost daný úkol vykonat.
Low level
Jednou z klíčových hodnot, které do mě můj učitel "vtloukl" je kvalita. To, co děláme má mít určitou kvalitu. Určitou úroveň. A rozeznáváme jenom dvě úrovně - vysokou a nízkou. Když jsme naposledy cvičili v
Kdo jste?
Jak teď cvičíte? Co cvičíte? Na čem pracujete? Co je vám úplně ukradený? Co budete dělat a jak cvičit za rok? Za dva? Teď je populární lézt po zemi, dělat stojky a posilovat na kruzích
Proč cvičíme hodinu a půl?
Je tak nějak zvykem chodit do tělocvičny na hodinu. Taky jsem takhle se svými skupinami začal, ale prostě to bylo málo. Některé jsem zmigroval na delší formát, některé zůstávají na hodině (primárně kvůli pronájmu prostoru). Všechny nové
Gerson
Toto je jedna z těch informací, které si chcete uložit do šuplíku se štítkem "nedejbožecokdybysnadne". Informace o tom, co dělat, když se potkáte s rakovinou.
Dýchání
Před nějakou dobou jsem zveřejnil na Facebooku prosbu, jestli bych mohl poprosit o vyplnění malého dotazníku, který se týkal dýchání (ten dotazník je tady). A tady jsou výsledky a důvod, proč jsem to chtěl. Tento
Profesní zkouška
Dneska je to přesně 10 let, kdy jsem dělal velice obtížnou profesní certifikaci zvanou CCIE. A přesně dneska mi ta certifikace vyprší, protože jsem se rozhodl jí neprodloužit. Co je CCIE? CCIE znamená Cisco Certified Internetworking Expert