Blog

Vnímání

8.5.2017|

"Správné uvědomování těla je rovněž nejdůležitější ochranou před náhodným poraněním. Dojde-li ke zranění sportovce nebo tanečníka. pak je to převážně v důsledku mezer nebo zkreslení v představách o těle, které umožní provádět taková namáhavé úkony,

Proč už necvičíme stojku?

30.4.2017|

Jsem pro hodně lidí známý tím, že cvičím a učím stojku. Napsal jsem o tom hromady textů a když jsem před několika lety začal stojku v Čechách učit, podařilo se mi v podstatě vytvořit nový trh pro

Sisyfos

28.4.2017|

Mám někdy pocit, že mít vlastnosti jako Sisyfos je základní předpoklad úspěchu. Už po několikáte trénuju stojku, tenhle projekt se mi nedaří dokončit. Naučíte se určitou věc, dosáhnete určité úrovně a pak se něco stane. Vylížete

Tabulky

18.4.2017|

Na četné dotazy, co to sakra bylo za tabulku. Tak sakra, byla to tzv. "Schulteho tabulka". Používá se na prostorové vidění, na to, aby mozek v klidu dokázal zpracovávat víc úloh najednou, aby se dokázal pod stresem soustředit na daný úkol. Měří se čas a nebo jenom schopnost daný úkol vykonat.

Low level

13.4.2017|

Jednou z klíčových hodnot, které do mě můj učitel "vtloukl" je kvalita. To, co děláme má mít určitou kvalitu. Určitou úroveň. A rozeznáváme jenom dvě úrovně - vysokou a nízkou. Když jsme naposledy cvičili v

Kdo jste?

8.4.2017|

Jak teď cvičíte? Co cvičíte? Na čem pracujete? Co je vám úplně ukradený? Co budete dělat a jak cvičit za rok? Za dva? Teď je populární lézt po zemi, dělat stojky a posilovat na kruzích

Proč cvičíme hodinu a půl?

6.4.2017|

Je tak nějak zvykem chodit do tělocvičny na hodinu. Taky jsem takhle se svými skupinami začal, ale prostě to bylo málo. Některé jsem zmigroval na delší formát, některé zůstávají na hodině (primárně kvůli pronájmu prostoru). Všechny nové

Gerson

22.3.2017|

Toto je jedna z těch informací, které si chcete uložit do šuplíku se štítkem "nedejbožecokdybysnadne". Informace o tom, co dělat, když se potkáte s rakovinou.

Dýchání

4.3.2017|

Před nějakou dobou jsem zveřejnil na Facebooku prosbu, jestli bych mohl poprosit o vyplnění malého dotazníku, který se týkal dýchání (ten dotazník je tady). A tady jsou výsledky a důvod, proč jsem to chtěl. Tento

Profesní zkouška

3.3.2017|

Dneska je to přesně 10 let, kdy jsem dělal velice obtížnou profesní certifikaci zvanou CCIE. A přesně dneska mi ta certifikace vyprší, protože jsem se rozhodl jí neprodloužit. Co je CCIE? CCIE znamená Cisco Certified Internetworking Expert

Střídmost

20.2.2017|

Všichni se přežíráme Skoro všichni, najdete vyjímky. Ale jinak ať už je to jídlo, pití, informace, vzruchy, statusy, fotky, podněty, informace, semináře, knihy, články, hudbu, aplikace... Teče nám to ušima a přesto se podíváme na

Válečník

3.1.2017|

"Opravdový válečník nebojuje, protože nenávidí to, co má před sebou, ale protože miluje to, co je za ním." Moje definice toho, kdo má sílu a odvahu se pomalu mění. Vždycky jsem měl před očima Batmana, svalnatého chlapíka.

Vnitřní a vnější

27.12.2016|

Už nějakou dobu mám neodbytný pocit, že se musím dostat do rovnováhy. Resp. ne sebe, svojí praxi. Několik let, plus mínus, se na 100% věnuji vnější praxi - pracuju se svým tělem, posiluju, stojkuju, dělám

Děti a pohyb

8.12.2016|

Všimněte si někdy, jak se chováme k dětem. "Neběhej. Seď v klidu. Neskákej tady, ten byt není tělocvična. Nehopsej po tom gauči, to není trampolína. To nedokážeš v klidu sedět?" Dospělí vlastně postupně zařídí, že

Výjimečný trénink

6.11.2016|

Citát, který se mnou velice rezonuje a který pochází z dílny chlapíka jménem Horacio Dediu a jeho firmy Asymco. Horacio je analytik, super chytrý chlapík a primárně se zajímá o firmu Apple. On mluvil o

A pak mi vytřel oči kopřivou…

9.10.2016|

Včera jsem psal o tom, jak se liší zrak netrénovaného a trénovaného člověka. "Když jsem se narodil, tatínek mi protřel oči kopřivou, abych ostře viděl. Od té doby musím nosit brýle.". Nebo tak nějak to psal Šimek

Reebok – be more human

27.8.2016|

Málo věcí mě dneska fakt zvedne ze židle. Jedna z nich je v poslední době Reebok a jejich motto "Be More Human". Mám dost známých, kteří na Facebooku předvádějí nejrůznější kousky. Jedním z nich je nějaký

Hic Sunt Dracones

23.8.2016|

Přibližně před rokem jsem psal o tom, jaké byly první 4 měsíce, kdy jsem vedl trénink. Byla to taková moje rekapitulace a teď přišel čas na další. Minule to byli lvi (Hic Sunt Leones), tak tentokrát

Štěstí je volba

10.8.2016|

Žijeme v době, kdy tak nějak dáváme důraz na štěstí. Hlavně, abychom byli šťastní. Je to vážně tak důležité ?

Pochybovat je moudré

9.8.2016|

Dnes je pro mě velice důležitý den, který se vyvíjel do dnešních událostí během posledních několika týdnů. Hodně přemýšlím, nad vším.. Po celých 21 let se snažím najít sám sebe.

Dobrá kniha o jídle?

7.8.2016|

Včera jsem dostal dotaz, jestli bych doporučil nějakou dobrou knihu o jídle. Tak jsem se otázal, jestli tedy dotyčný chce přibrat, ubrat, mít víc energie nebo co já vím . Odpověd byla něco v tom

Stovka

24.7.2016|

Dneska je neděle, 24.července, bezva den - mám 100 aktivních předplatitelů na Tipy z Batcave. To jest, už 100 lidí mi bylo ochotných zaplatit za to, že pro ně píšu svoje tipy.

Zkušenosti s Ido Portal online coaching

3.7.2016|

Můj kamarád Zack popsal velmi pěkně svoje zkušenosti s Idem a procesem online coachingu, tj. výuky na dálku, za pomoci emailu a youtube videa. Z vlastní zkušenosti bych poznamenal, že to funguje a velmi dobře. Ale...

Načíst další příspěvky