Blog
Tum tu dum
Zjistil jsem, že mi hodně pomáhá, na skoro cokoliv, když si v hlavě broukám nějaký rytmus. Na každou akci nebo dovednost mám jiný, ale na žonglování, na stojku, na a-step (krok který
Vím, že vím?
"Člověk, který ví a ví, že ví - to je učenec, toho následujte. Člověk, který ví, ale neví, že ví, to je spící, toho probuďte. Člověk, který neví, ale ví, že neví,
Ido Portal (Mo)tion, Vídeň 2017
Je pondělí ráno, v žilách mi proudí horké americano a sedím ve vlaku z Vídně, kde o víkendu proběhl seminář s názvem (Mo)tion. (Mo)tion je relativně nová záležitost, který pořádá můj učitel Ido Portal. Jak
Ciferník
Už dlouho si převaluji v hlavě jistý koncept, framework, který poskytne návod na možná trochu jiný typ síly, atletického rozvoje a obratnosti, než jste zvyklý. Testoval jsem to na některých žácích (tested on humans....), stejně tak
Tak trochu trosky
"Žijeme tak dobře a tak dlouho, že se pomalu rozpadáme."
Vnímání
"Správné uvědomování těla je rovněž nejdůležitější ochranou před náhodným poraněním. Dojde-li ke zranění sportovce nebo tanečníka. pak je to převážně v důsledku mezer nebo zkreslení v představách o těle, které umožní provádět taková namáhavé úkony,
Proč už necvičíme stojku?
Jsem pro hodně lidí známý tím, že cvičím a učím stojku. Napsal jsem o tom hromady textů a když jsem před několika lety začal stojku v Čechách učit, podařilo se mi v podstatě vytvořit nový trh pro
Sisyfos
Mám někdy pocit, že mít vlastnosti jako Sisyfos je základní předpoklad úspěchu. Už po několikáte trénuju stojku, tenhle projekt se mi nedaří dokončit. Naučíte se určitou věc, dosáhnete určité úrovně a pak se něco stane. Vylížete
Tabulky
Na četné dotazy, co to sakra bylo za tabulku. Tak sakra, byla to tzv. "Schulteho tabulka". Používá se na prostorové vidění, na to, aby mozek v klidu dokázal zpracovávat víc úloh najednou, aby se dokázal pod stresem soustředit na daný úkol. Měří se čas a nebo jenom schopnost daný úkol vykonat.
Low level
Jednou z klíčových hodnot, které do mě můj učitel "vtloukl" je kvalita. To, co děláme má mít určitou kvalitu. Určitou úroveň. A rozeznáváme jenom dvě úrovně - vysokou a nízkou. Když jsme naposledy cvičili v
Kdo jste?
Jak teď cvičíte? Co cvičíte? Na čem pracujete? Co je vám úplně ukradený? Co budete dělat a jak cvičit za rok? Za dva? Teď je populární lézt po zemi, dělat stojky a posilovat na kruzích
Proč cvičíme hodinu a půl?
Je tak nějak zvykem chodit do tělocvičny na hodinu. Taky jsem takhle se svými skupinami začal, ale prostě to bylo málo. Některé jsem zmigroval na delší formát, některé zůstávají na hodině (primárně kvůli pronájmu prostoru). Všechny nové
Gerson
Toto je jedna z těch informací, které si chcete uložit do šuplíku se štítkem "nedejbožecokdybysnadne". Informace o tom, co dělat, když se potkáte s rakovinou.
Dýchání
Před nějakou dobou jsem zveřejnil na Facebooku prosbu, jestli bych mohl poprosit o vyplnění malého dotazníku, který se týkal dýchání (ten dotazník je tady). A tady jsou výsledky a důvod, proč jsem to chtěl. Tento
Profesní zkouška
Dneska je to přesně 10 let, kdy jsem dělal velice obtížnou profesní certifikaci zvanou CCIE. A přesně dneska mi ta certifikace vyprší, protože jsem se rozhodl jí neprodloužit. Co je CCIE? CCIE znamená Cisco Certified Internetworking Expert
Střídmost
Všichni se přežíráme Skoro všichni, najdete vyjímky. Ale jinak ať už je to jídlo, pití, informace, vzruchy, statusy, fotky, podněty, informace, semináře, knihy, články, hudbu, aplikace... Teče nám to ušima a přesto se podíváme na
Válečník
"Opravdový válečník nebojuje, protože nenávidí to, co má před sebou, ale protože miluje to, co je za ním." Moje definice toho, kdo má sílu a odvahu se pomalu mění. Vždycky jsem měl před očima Batmana, svalnatého chlapíka.
Vnitřní a vnější
Už nějakou dobu mám neodbytný pocit, že se musím dostat do rovnováhy. Resp. ne sebe, svojí praxi. Několik let, plus mínus, se na 100% věnuji vnější praxi - pracuju se svým tělem, posiluju, stojkuju, dělám
Děti a pohyb
Všimněte si někdy, jak se chováme k dětem. "Neběhej. Seď v klidu. Neskákej tady, ten byt není tělocvična. Nehopsej po tom gauči, to není trampolína. To nedokážeš v klidu sedět?" Dospělí vlastně postupně zařídí, že
Výjimečný trénink
Citát, který se mnou velice rezonuje a který pochází z dílny chlapíka jménem Horacio Dediu a jeho firmy Asymco. Horacio je analytik, super chytrý chlapík a primárně se zajímá o firmu Apple. On mluvil o
A pak mi vytřel oči kopřivou…
Včera jsem psal o tom, jak se liší zrak netrénovaného a trénovaného člověka. "Když jsem se narodil, tatínek mi protřel oči kopřivou, abych ostře viděl. Od té doby musím nosit brýle.". Nebo tak nějak to psal Šimek
Reebok – be more human
Málo věcí mě dneska fakt zvedne ze židle. Jedna z nich je v poslední době Reebok a jejich motto "Be More Human". Mám dost známých, kteří na Facebooku předvádějí nejrůznější kousky. Jedním z nich je nějaký
Hic Sunt Dracones
Přibližně před rokem jsem psal o tom, jaké byly první 4 měsíce, kdy jsem vedl trénink. Byla to taková moje rekapitulace a teď přišel čas na další. Minule to byli lvi (Hic Sunt Leones), tak tentokrát