Blog

Strana 3 z 11

Jak přetrhnout provaz

19. 8. 2017
Tenhle trik jsem se naučil od svého táty, který pracoval v tiskárně a často potřeboval něco převázat provazem. A když u sebe nemáte nůž nebo…

Kočkopes

7. 8. 2017
Nedávno jsem sdílel jeden status na Facebooku, který zdá se nebyl moc populární. Možná proto, že ho většina lidí nechápe. Ani já jsem to…

Dřep pravdy

2. 8. 2017
Jedna z věcí, na kterých pracujeme hned, jakmile to jde (zvládnete dřep a možné varianty nebo mutace) a naučil jsem se jí, od koho jiného…

Ani jeden pád…

31. 7. 2017
Před pár dny mi napsal můj student a kamarád Martin. Celý život jezdí na kole a byl svého času profík. Má naježděno 1000xvíc, než já nastáno…

Ido Portal Movement Culture

25. 7. 2017
Movement Culture Na Facebooku je skupina, kterou založil Ido Portal a jmenuje se Movement Culture. Studuji s ním velice úzce už roky, ale…

Ido Portal (Mo)tion, Vídeň 2017

10. 7. 2017
Je pondělí ráno, v žilách mi proudí horké americano a sedím ve vlaku z Vídně, kde o víkendu proběhl seminář s názvem (Mo)tion. (Mo)tion je…

Ciferník

9. 6. 2017
Už dlouho si převaluji v hlavě jistý koncept, framework, který poskytne návod na možná trochu jiný typ síly, atletického rozvoje a…

Vnímání

8. 5. 2017
“Správné uvědomování těla je rovněž nejdůležitější ochranou před náhodným poraněním. Dojde-li ke zranění sportovce nebo tanečníka. pak je to…

Proč už necvičíme stojku?

30. 4. 2017
Jsem pro hodně lidí známý tím, že cvičím a učím stojku. Napsal jsem o tom hromady textů a když jsem před několika lety začal stojku v…

Sisyfos

28. 4. 2017
Mám někdy pocit, že mít vlastnosti jako Sisyfos je základní předpoklad úspěchu. Už po několikáte trénuju stojku, tenhle projekt se mi nedaří…

Tabulky

18. 4. 2017
Na četné dotazy, co to sakra bylo za tabulku. Tak sakra, byla to tzv. “Schulteho tabulka“. Používá se na prostorové vidění, na to, aby mozek…

Low level

13. 4. 2017
Jednou z klíčových hodnot, které do mě můj učitel “vtloukl” je kvalita. To, co děláme má mít určitou kvalitu. Určitou úroveň. A rozeznáváme…

Kdo jste?

8. 4. 2017
Jak teď cvičíte? Co cvičíte? Na čem pracujete? Co je vám úplně ukradený? Co budete dělat a jak cvičit za rok? Za dva? Teď je populární lézt…

Proč cvičíme hodinu a půl?

6. 4. 2017
Je tak nějak zvykem chodit do tělocvičny na hodinu. Taky jsem takhle se svými skupinami začal, ale prostě to bylo málo. Některé jsem…

Gerson

22. 3. 2017
Toto je jedna z těch informací, které si chcete uložit do šuplíku se štítkem “nedejbožecokdybysnadne”. Informace o tom, co dělat, když se…

Dýchání

4. 3. 2017
Před nějakou dobou jsem zveřejnil na Facebooku prosbu, jestli bych mohl poprosit o vyplnění malého dotazníku, který se týkal dýchání (ten…

Profesní zkouška

3. 3. 2017
Dneska je to přesně 10 let, kdy jsem dělal velice obtížnou profesní certifikaci zvanou CCIE. A přesně dneska mi ta certifikace vyprší,…

Střídmost

20. 2. 2017
Všichni se přežíráme Skoro všichni, najdete vyjímky. Ale jinak ať už je to jídlo, pití, informace, vzruchy, statusy, fotky, podněty…

Válečník

3. 1. 2017
“Opravdový válečník nebojuje, protože nenávidí to, co má před sebou, ale protože miluje to, co je za ním.” Moje definice toho, kdo má sílu a…

Vnitřní a vnější

27. 12. 2016
Už nějakou dobu mám neodbytný pocit, že se musím dostat do rovnováhy. Resp. ne sebe, svojí praxi. Několik let, plus mínus, se na 100% věnuji…

Děti a pohyb

8. 12. 2016
Všimněte si někdy, jak se chováme k dětem. “Neběhej. Seď v klidu. Neskákej tady, ten byt není tělocvična. Nehopsej po tom gauči, to není…

Výjimečný trénink

6. 11. 2016
Citát, který se mnou velice rezonuje a který pochází z dílny chlapíka jménem Horace Dediu a jeho firmy Asymco. Horace je analytik, super…

A pak mi vytřel oči kopřivou…

9. 10. 2016
Včera jsem psal o tom, jak se liší zrak netrénovaného a trénovaného člověka. “Když jsem se narodil, tatínek mi protřel oči kopřivou, abych…

Reebok – be more human

27. 8. 2016
Málo věcí mě dneska fakt zvedne ze židle. Jedna z nich je v poslední době Reebok a jejich motto “Be More Human”. Mám dost známých, kteří na…
2021 © Petr Růžička