Zápěstí

2 příspěvky se štítkem

Mobilita zápěstí

Mobilita zápěstí

23. 10. 2015
Mobilita tak, jak jí chápeme na naší straně břehu. Koukněte se na video, co provádím se zápěstím a potom s předloktím. Celá část ruky se…
Jak posílit zápěstí

Jak posílit zápěstí

19. 5. 2014
Tento článek bude prvním, které chci věnovat “opevňování” kloubů. Vytvoření robustního “brnění” (a tím nemyslím svaly), které každému bez…
2024 © Petr Růžička