Mobilita zápěstí
Mobilita tak, jak jí chápeme na naší straně břehu. Koukněte se na video, co provádím se zápěstím a potom s předloktím. Celá část ruky se dotýká země, otáčí se…
Mobilita tak, jak jí chápeme na naší straně břehu. Koukněte se na video, co provádím se zápěstím a potom s předloktím. Celá část ruky se dotýká země, otáčí se…
Tento článek bude prvním, které chci věnovat “opevňování” kloubů. Vytvoření robustního “brnění” (a tím nemyslím svaly), které každému bez rozdílu věku nebo…
