Před pár dny mi napsal můj student a kamarád Martin. Celý život jezdí na kole a byl svého času profík. Má naježděno 1000xvíc, než já nastáno na rukou 🙂 Cvičí se mnou už nějaký čas a hodně se změnil. Tedy to, jak se hýbe, co se s ním děje, jak reaguje… On to sice nevidí, ale to je normální – málokdo to vidí.

Výsledky

Ty výsledky nejsou v Martinově případě muscle-up, 10 kilo dole nebo 2xBW na pozved. Ani velký biceps, ani ani ani… Spíše, stejně jako u jiných, jsou to nenápadné, skoro neviditelné změny operačního systému člověka. Toho základu, který se snažíme vylepšovat tim, co děláme. A který změní ve výsledku skoro všechno….

Závod, kterého se nedávno zúčastnil byl dobrým měřítkem jeho pokroku (kdybych jel já, dopadnu velice brzo někde na stromě…). Posuďte sami.

Dopis

Ahoj Petře, asi to bude 11. mail na totéž téma….

Vrátil jsem se BC Bike Race v Kanadě – nejhezčích sedm dnu ježdění, co jsem kdy zažil. Hodne těžký, hodně technický. Moje vstupní parametry znáš: nadváha, 50 let… oslavil jsem kulatiny tam, šestý den. Vlastně to byla ta hlavni motivace.

Jel jsem to už před třemi roky a to jsem před tím dva roky jezdil, hubnul a tvrdě se připravoval. Teď jsem jezdil asi polovinu toho, co tenkrát, ale začal jsem s tebou cvičit (dve mizerné hodiny týdně, posun v tělocvičně sotva postřehnutelný). A taky jsem trochu plaval.

Rozdíl v BC Bike Race tehdy a ted:

• ted denně o půl hodiny rychlejší, v celkovem pořadí skoro o 100 mist lepší pořadí (650 startujících),

• tehdy spousta pádů a jen zázrakem zranění jen drobná, teď žadný pád, ŽÁDNÝ!

• tehdy úplně fyzické dno a zoufalost už po třech dnech, bolavá záda, roztřesené ruce, motorika stoletého starce…., teď pohoda a absolutní „užívání si“

• tehdy jsem dlouho nechtěl kolo ani vidět, teď radost a chuť do dalšího pohybu

• tehdy odstrašující zážitek, teď extáze a radost

Fakt je to tím? Tím cvičením?

Můžeš analyzovat, co se s cyklistou děje při překonávání těch technických úseků. Je s podivem a nikdy v minulosti bych to nepřipustil, kolik fragmentů z toho vlastně spolu děláme… Ano – šlapání je něco jiného, ale cyklistika, především pak horská a především pak ta poněkud extremní, není jen šlapání!

Díky

Martin

Konec citátu 🙂

A ukázky

BCBR 2017 Day 5: North Vancouver from BC Bike Race on Vimeo.

BCBR 2017 Day 3: Earls Cove to Sechelt from BC Bike Race on Vimeo.

A fakt je to tím?

Dokázat to nemůžu, ale asi ano, to co děláme je divná věc :). Pokud by Martin dělal dřepy s činkou, do toho skákal přes švihadlo a obden dělal 1000 angličáků, tak asi bude fit, ale to jak jezdí zůstane víceméně nezměněno. Jízda na kole je jak aplikace na vašem telefonu. Změníte operační systém a změní se i funkce té aplikace.

A když to děláte dobře, tak se změní k lepšímu.